Cómo hacer sentadillas correctamente

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Cristina
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CRIS HURTADO – PAULA PELLICER FOTOGRAFIA – GRAN-64
CRIS HURTADO – PAULA PELLICER FOTOGRAFIA – GRAN-64

¿CÓMO REALIZAR CORRECTAMENTE UNA SENTADILLA PARA NO HACERSE DAÑO EN RODILLAS Y ESPALDA?

Una sentadilla es un ejercicio fundamental en la planificación de tu entrenamiento. Aprender a ejecutarla correctamente es esencial para ayudar a mantener la funcionalidad de cadera, espalda, rodillas y tobillos. Un ejercicio mal ejecutado no beneficia a nuestra salud. 

Detalles del Curso

  • Lecciones 0
  • Cuestionarios 0
  • Nivel de habilidad Todos
  • Idioma Español
  • Alumnos 93
  • Evaluaciones Sí
Sin curriculum definido
Cristina
Después de muchos años utilizando mi cuerpo para bailar en escenarios, para moverme con consciencia y enseñar a actores a trabajar con su cuerpo, decidí dar un giro y acercar el trabajo corporal a todo el mundo.

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