Cómo hacer sentadillas correctamente
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¿CÓMO REALIZAR CORRECTAMENTE UNA SENTADILLA PARA NO HACERSE DAÑO EN RODILLAS Y ESPALDA?
Una sentadilla es un ejercicio fundamental en la planificación de tu entrenamiento. Aprender a ejecutarla correctamente es esencial para ayudar a mantener la funcionalidad de cadera, espalda, rodillas y tobillos. Un ejercicio mal ejecutado no beneficia a nuestra salud.
Detalles del Curso
- Lecciones 0
- Cuestionarios 0
- Nivel de habilidad Todos
- Idioma Español
- Alumnos 96
- Evaluaciones Sí
Sin curriculum definido
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